1、天气炎热易上火，西瓜苦瓜败火气，冷饮少贪多开水，饮食清淡少油腻，出门防晒要注意，严防中暑是第一，少恼少怒不暴躁，夏季静心最适宜；小满到，祝你心静自然凉！小满快乐！

2、天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦很好。长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。食鸡食鱼又食虾，青菜水果有营养。愿美丽又健康！

3、【5种食物助电脑族排毒抗疲劳】①苦瓜：能激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。②萝卜：有养血排毒、健脾和胃的功效。③海带：加速病变物和炎症渗出物的排除。④木耳：有排毒解毒、清胃涤肠的功效。⑤黄瓜：具有明显的清热解毒功能。

4、夏至来到气温高，清凉养生要记牢，冰镇西瓜降温好，绿豆解暑有功效，多吃苦瓜能败火，及时补水身体好，夜晚睡觉被盖好，空调温度别低了，夏至愿你健康保，清凉舒爽乐逍遥！

5、我们知道,苦瓜又叫癞葡萄、癞瓜、锦荔枝,所谓的癞,就是因为苦瓜身上长了许多疙瘩,像癞蛤蟆,所以人们这样称呼它。

6、夏至养生多吃瓜，西瓜清热又利尿，黄瓜美白抗衰老，苦瓜减肥身材好，冬瓜健胃把暑消，哈密瓜补肾胜吃药，香瓜营养健康保，夏至吃瓜心情好，炎炎夏日乐逍遥！

7、叶酸舒缓肝郁防肝疾韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、油菜、冬瓜、黄瓜、芥蓝、茼蒿、丝瓜、苦瓜、葱、猕猴桃从中医角度看,青色对应肝脏。

8、苦瓜,又名锦荔枝、癞葡萄、癞瓜,属葫芦科,长条形,表面多瘤皱,瓜肉味苦。

9、提示苦瓜具有一定的免疫增强作用。

10、面膜纸用小苦瓜花水浸泡后，即可制成“苦瓜解暑补水面膜”，随手一敷，紧致肌肤，清热纳暑，消除痘痘。