1、每天生活：12：9：3。12小时学习，9小时休息吃饭，3小时杂务和体育锻炼。
2、要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。
3、爷爷不管春夏秋冬，天天锻炼身体，坚持不懈。
4、如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。
5、凛冽的北风怒吼着，可运动员们仍然坚持锻炼。
6、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
7、坚硬优质的钢条，是经过千锤百炼而成的；瑰丽美观的贝壳是经过水冲日曝而得的。我们的意志和毅力也必须在火热的斗争中接受严峻的考验，去接受长期的锻炼。只有这样才能使自己在困难面前，永远热情奋发，斗志昂扬。加里宁
8、她曾是个弱不禁风的姑娘，由于坚持锻炼身体，成了长跑运动员。
9、心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。
10、友谊是我们哀伤时的缓和剂，激情的舒解剂，是我们的压力的流泄口，我们灾难时的庇护所，是我们犹疑时的商议者，是我们脑子的清新剂，我们思想的散发口，也是我们沉思的锻炼和改进。
