1、清理杂物堆锻炼小腹及臀部搬动杂物时不要为了省事就随意弯腰拿起，应该先蹲下，拿了之后再慢慢站起，能锻炼小腹和臀部。站起来时踮一下脚尖，还能顺便锻炼到小腿肌。

2、月经过多，时间过长，大约为15天左右还未完。小腹时有疼痛。

3、姗拉娜收腹霜,无论用来瘦小腹还是瘦腿,减手臂,效果真的很好,建议你们去买那种一袋一袋的赠品,又便宜质量也一样,而且还可以控制住量。

4、利用刷牙、坐捷运等零碎时间进行,久了不但小腹肌肉变平,连屁股都变翘。

5、苏晨洋小腹传来阵阵隐痛,一股尿意袭遍全身。

6、其实岑晓文身条纤细,平坦的小腹,不盈一握的柳腰,傲胸丰臀,笔直的双腿伫立在那里,却有股子雷打不动的军人范儿。

7、然后他才捂着疼得直抽的小腹,用出蛰息术迎着监工住处方向前行。

8、叫汪子豪年轻人缓缓走到古惑面前,当着西门庆的面,一拳打在古惑的小腹上。

9、感受着她柔软的指肚从大腿内侧划过,感觉到她的手不经意触碰到敏感部位,一股子火气在小腹内星火燎原般燃烧起来,一股子激动在心底潜滋暗长。

10、小腹中升腾起一股热浪,上次索娅所说的小腹中的那一点炙炎斗魂,此时已经有拇指般大小了,在黑雷斗魂中掺杂着,但是又不互相抵触。