海中的苔类植物。古纸名。
海中的苔类植物。
引《文选·左思＜吴都赋＞》：“江蘺之属海苔之类。”
刘逵 注：“海苔，生海水中。正青，状如乱髮，乾之亦盐藏，有汁，名曰濡苔。”
明•李时珍 《本草纲目·草十·干苔》：“此海苔也彼人乾之为脯…… 张华 《博物志》云：‘石髮生海中者长尺餘，大小如韭叶，以肉杂蒸食极美。’ 张勃 《吴録》云：‘江蘺生海水中正青似乱髮，乃海苔之类也。’”鲁迅 《故事新编·理水》：“至于那些下民他们有的是榆叶和海苔。”
古纸名。
引晋•王嘉 《拾遗记·晋时事》：“﹝帝﹞即於御前赐青铁砚此铁是 于闐国 所出……侧理纸万番此 南越 所献。后人言‘陟里’与‘侧理’相乱，南人以海苔为纸，其理纵横邪侧因以为名。”
唐•杨巨源 《酬崔驸马惠笺百张兼贻四韵》：“捧持价重凌云叶封裹香深笑海苔。”
植物名。石莼科海苔属。体略呈圆形、无孔边缘甚绉缩，高约九至十公分色黄绿。生长在浅海岩石上，可食用。
海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩入口即化，特别是经过调味处理之后添加了油脂、盐和其他调料就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富还有不少维生素A和维生素E以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡有利于儿童的生长发育对老年人延缓衰老也有帮助。
海苔都是紫菜；但是紫菜不全是海苔。红藻门红毛藻科。藻体有紫色或红色，由单层或两层细胞构成薄膜有叶形、心形、带形等。紫菜下部的假根状固着器附着在岩石上。高可达20—30厘米。雌雄异体、繁殖过程较复杂1955年我国科学工作者首次搞清了紫菜的生活史由紫菜、丝状体、小紫菜这三个阶段构成。紫菜主要成分有约50%的碳水化合物约30%的粗蛋白，维生素A、B、C丰富，并含碘、磷、钙等。是我国常用食物在我国沿海都有分布主要以江苏沿海为主。市面上出卖的海苔分两种一种是做包饭寿司料理用的烤海苔（烤紫菜）另一种叫做“即食调味海苔”他们的原料都是紫菜中的条斑紫菜。
海 [ hǎi ] 1. 靠近大陆，比洋小的水域。 如 海洋。海域。海拔。海疆。海内。海岸。海誓山盟。五湖四海。 2. 用于湖泊名称。 如 青海。中南海。 3. 容量大的器皿，巨大的。 如 海碗。海涵（敬辞，称对方大度包容）。夸下海口。 4. 喻数量多的人、事物像海的。 如 人山人海。火海。 5. 漫无目标地。 如 海骂。海找。 6. 古代指从外国来的。 如 海棠。 7. 特指中国上海。 如 海派。 8. 姓。
苔 [ tái ] 1. 隐花植物的一类，根、茎、叶的区别不明显，常贴在阴湿的地方生长。 如 青苔。苔藓。苔原。 苔 [ tāi ] 1. 〔舌～〕舌头上面的垢腻，由衰死的上皮细胞和黏液等形成，观察它的颜色可以帮助论断病症。
1、海苔含丰富的维生素a、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水，纤细美腿。
2、金梦缘素食海苔在北京哪里有卖?
3、如新鲜水果,海苔、香菇干、铁蚕豆、酸奶、少量的坚果等,营养丰富又减少了危害健康的风险。
4、马铃薯半个、海苔半片、酱油膏1汤匙。
5、把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中,用饭匙由下往上轻轻拌匀,即可食用。
6、浒苔是一种大型绿藻,俗称苔条、青海苔等,为绿藻门石莼目石莼科浒苔属的藻类植物。
7、要摄取碘质,可改由海苔、海鲜中取得,日常生活以低盐分饮食为佳。
8、这里的肉包馅汁更多，面条更筋道，黄油点心带着咸咸的海苔味，就跟正宗的法式曲奇一定撒着一层法国盐花一样。
9、他笔下茶泡饭的搭配可谓丰俭随意,从昂贵的对虾、杜父鱼到最普通的纳豆、海苔。
10、记者了解到,湿漉漉的浒苔转眼就能变成碧绿的苔粉,苔粉不仅可以高价出口日本,还能制作成海苔麻花、海苔饼干、海苔粉条等多种休闲食品。
答：海苔的拼音是：hăi tái
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答：海苔的意思是：植物名。石莼科海苔属。体略呈圆形、无孔，边缘甚绉缩，高约九至十公分，色黄绿。生长在浅海岩石上，可食用。
