1、【秋季护嗓三宝】①梨柔软多汁，有清热、化痰、生津止渴等功效。②荸荠有清肺利咽功效，对预防秋燥咳嗽等症有效。③萝卜生吃清热生津，补水利尿。

2、【秋季养生七种最佳食物】①第一水果：梨。每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。②第一坚果：花生。可以润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。③第一粥：百合粥。④第一补：山药。⑤第一饮：黄酒。⑥第一肉：墨鱼。⑦第一菜：莲藕。愿你健康！

3、【冬季雪梨三种养生吃法】①银耳雪梨汤，配以百合、枸杞等，堪称养生佳品；②雪梨大米粥，香甜糯软，清热润燥；③川贝炖雪梨，经典药膳，清热、化痰、止咳。此外，常吃雪梨还可利尿消肿，解酒护肝，确是冬季滋补首选水果。

4、【健康食物口诀】苹果入心梨入肺，大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

5、具有养阴润肺、清热化痰的功效。适用于肺热阴虚所致的咳嗽咯痰，口燥咽干，肺结核咳嗽等。

6、冲阳穴是足阳明胃经上的穴位,是胃经气血的重要来源,有和胃化痰、通络宁神的功效。

7、治痰热壅闭心包所致之神志不清者,则常以本品配伍清热化痰的牛黄、竹沥等同用;治耳鸣、耳聋、健忘者,则多配远志、茯苓、龙齿等药用,如安神定志丸。

8、将老丝瓜烧灰存性服,可去风化痰,冰血解毒,杀虫,通经络,行血脉,下乳汁,治大小便带血、痔漏、崩中、黄积、疝痛卵肿、血气作痛、痈疽疮肿、虫牙、痘疹胎毒。

9、同时,也可以选用北京同仁堂的二母宁嗽片,该药清肺润燥,化痰止咳,用于咳嗽痰黄,不易咯出,胸闷气促,咽喉疼痛等。

10、依照修正药业此前对外宣称的内容,还魂草具有消炎、止咳、化痰的作用,对于急、慢性呼吸道感染及肺部各种细菌感染均有治疗作用。