1、寒露时节到，养生少不了，雪梨能润肺，柑橘能化痰，葡萄补肝肾，阴阳调和好，功效怎么样，体验才知道。祝寒露时节身体健康。

2、【夏季饮茶好处多】绿茶性寒，“寒可清热”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。绿茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。

3、冬季来，重养生，多食粥：麦片粥，宜养心；萝卜粥，能化痰；山药粥，益肠胃；核桃粥，善养阴；玉米粥，可开胃；红薯粥，补肾肝。祝朋友，身体棒！

4、【冬季养生试试“煮水果”】①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用；②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用；③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化；④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃；⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

5、梨能生津、润燥、清热、化痰，古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。

6、蜂糖贝母柚,化痰又止嗽柚皮配伍川贝,可下气消食、止咳化痰、镇呕止呃、润肠通便。

7、将老丝瓜烧灰存性服,可去风化痰,冰血解毒,杀虫,通经络,行血脉,下乳汁,治大小便带血、痔漏、崩中、黄积、疝痛卵肿、血气作痛、痈疽疮肿、虫牙、痘疹胎毒。

8、去年,一位老病友给我推荐达仁堂【宁嗽化痰丸】,说是百年达仁堂的绝密配方,而且效果不错,还没副作用。

9、结论平肝熄风健脾化痰的中医治法结合西医治疗既能提高疗效，又减少副作用。

10、此外,还有养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥等,这些都是冬日宝宝食用的佳品。