1、还有一些练武的器材,比如木桩、沙袋、石担。

2、原来墙根有石担石锁,打开布包一看里边是三十个热气腾腾的白面馍头与一包熟肉,众人正在饥饿,真是雪中送炭,抢着吃了。

3、巧的是,喜欢举石担的陈镜开被老板发现了,矮矮实实的身段,臂短而实,特别是那双腿粗得异常,这也被四处挖苗子的中南军区体工队教练李启龙相中。

4、洛辰的目光落向练武场边的石担上,“试一试!”。

5、这个躺椅和座椅是大有用的,平时我们举石担,练的是爆发力,举一会儿就得放下,一不小心还容易练伤了。

6、按照李守汉的说法,负重跑步,是锻炼耐力,石锁石担,是锻炼体力,而盘杠子,则是锻炼协调性。

7、周围散散落落摆放着几个石担,一个简易兵器架,几张长板凳,一个小方桌,方桌上放着几个大瓷碗,还有一特大号开水锅。

8、世人不知内壮则外强的奥妙,练拳习功所用都是较低级的纯外功练法,例如插砂、击铁、石担、石锁等。

9、练法,拳手可以进行深蹲、腿举、推举等多种训练,再配合石担、石锁,形成了一套完整的力量训练体系。

10、过了蛙田是一片广场,场旁有二排兵器架,插满了刀枪剑戟斧锤铛,一旁滚落着石担、石锁,吊着的是沙袋,底下埋着的是树墩、梅花桩,敢情是一处练武场。