1、不能宽恕别人，最终痛苦的终归是自己。

2、多读一些书，让自己多有一点自信，加上你因了解人情世故而产生的一种对人对物的爱与宽恕的涵养。那时，你自然就会有一种从容不迫、雍容高雅的风度。罗兰

3、你们可以相信：世人的谦逊总有他们善良的原由的。亲爱的上帝常常使他的臣仆易于表现谦逊以及诸如此类的美德。例如宽恕自己的仇敌是容易的，假如一时没有什么妙计可以伤害他们的话。又如不引诱妇女是容易的，假如上帝赐给他的是一副过于丑陋的相貌。

4、这世界的好与坏，是我赋予了它如何成长的样貌。是我自己决定了伤害与被伤害。所以我必须看到自己的不完整，并且相信自己可以完整，我才有宽恕自己的能力。伊能静

5、“宽恕拯救灵魂”是曼德拉信奉的箴言，加上他能深刻领会到体育可以超越种族主义藩篱的巨大力量。

6、每个人都有不可告人的秘密，有自己的渴求、欲望，以及难以启齿的需要。所以，日子要过下去，人们就要学会宽恕。伍迪·艾伦

7、三样东西一去不返：时间、言辞和机会；三样东西足以毁掉一个人：怒气、骄傲和不宽恕；三样东西永不应放弃：平和、诚实和希望；三样东西最无价：爱、善良和亲友；三样东西最无常：成功、财富和梦想；三样东西成就一个人：真诚、承诺和勤奋；三样东西最神圣：父母、孩子和信仰。

8、人的心就像一个气球，你气鼓鼓的，不肯宽恕人，就像是一个里面充满着气、即将爆裂的气球，你宽容人时，你就会心平气和、轻松自如。

9、宽恕别人的人都是无私和大度的，他们懂得站在别人的角度上看问题。

10、虽然无奈，但只能这样：宽恕别人，也就是搭救自己。慢慢你就会有体会。