1、揉擦轻触在皮肤表面，来舒缓和促进皮肤的治愈。

2、正确的洗手，首先用水淋湿，然后用肥皂揉擦两分钟，包括手指缝和指甲。

3、取化妆棉顺毛孔轻揉擦试吸收效果更佳。

4、“这是做得最好的一次，”当"死去"的反角坐起来揉擦肘部时，梅格说。

5、此外，铅笔还能在纸面上轻轻揉擦画出没有线的调子。

6、如果你想使婴儿打嗝你就揉擦其背部以帮助排出胃中闷气。

7、两手握着置于头上，揉擦着手掌，在脑中想象着上方的天空，念着曼特罗“天空”。

8、【危害健康的10个坏习惯】1、饭后即睡；2、早餐午餐合二为一；3、饭后松裤带；4、起床先叠被；5、眯眼看东西、揉擦眼睛；6、强忍小便；7、用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果；8、睡前不洗脸；9、空腹吃糖；10、生活过度紧张。愿健康！

9、将洗发水倒少许于手心或直接涂于发丝，润少量水后轻轻揉擦起泡，按摩头部后再用清水冲净即可。

10、当你需要足部按摩时，脱下鞋就把脚放在高尔夫球上来回移动揉擦。