1、, 最新健身法：单腿站立，头侧偏，站立的单腿弯曲，然后迅速伸直，使身体脱离地面，做自由落体。同时单手击打头部，脑中的积水会自耳孔流出，做做看！

2、, 按年龄来说，他的个儿较矮，两条罗圈腿弯得很厉害，一双鼠目尖利而讨厌。

3、, “把你的腿弯下去，但是……这里……”夏明朗用力戳一下陆臻胸口：“不要屈服！”。桔子树

4、, 和拉伸腓肠肌类似，背挺直，双手撑着墙，不同的是双腿弯曲呈“坐”姿，臀部下坠，慢慢向墙倾斜直到拉伸到小腿肚的下部。

5、, 用另一边的手把腿弯到另一条腿上。

6、, 下蹲式:下降身体时,双腿前后分开,前腿弯曲,后腿伸直.

7、, 足三里位于小腿上,当腿弯曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处便是足三里了。

8、, 日本妹子腿弯牙不齐才是“卡哇伊”。

9、, 随即,凌逍双腿弯曲纵身一跃,脚尖连点城墙蹿上城头,疾如旋踵,瞬间轰杀几个聚在一起议论的士兵。

10、, 【每天三步骤，增强脾功能，排浊气瘦腹祛痘】1、仰卧。呼气再吸气，将右腿弯曲双臂抱住，再将腿拉拢到胸前。2、在握腿的同时将上身放下。吸口气，然后屏住呼吸的同时上身抬起。3、尽可能地屏住呼吸然后呼气，尽量蜷缩全身。左右交替做5次以上。