1、水果:水果中的猕猴桃、柑橘、枸杞子都富含维生素c。如你所知,维生素c能消除有害眼睛的自由基。
2、《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述:枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。
3、山坡上是一片树林,枝叶茂密,绿树成荫,最美的植物要数枸杞子啦。这时它们已经结出了果实,水灵灵红艳艳,就像一串串红珍珠,在碧绿的叶子的衬托下,特别美丽。
4、防电脑辐射妙招:吃高钙质豆制品骨头汤鸡蛋牛奶瘦肉虾等;吃有益眼睛鱼类鱼肝油、胡萝卜菠菜、地瓜南瓜、枸杞子菊花、芝麻萝卜、动物肝等。
5、惊蛰节气,肝火较旺盛,人易动怒,要注意调节情绪,保持心平气和的良好心态,可将枸杞子、大枣、大米洗净煮成食疗粥,有益气补血,滋补肝肾的功效哦。
6、取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟丝子10g,以水煎服,每日1剂。
7、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
8、金果榄10克,黄精18克,密蒙花6克,谷精珠8克,急性子、菟丝子各9克,枸杞子13克,炙甘草5克。
9、用黄酒浸枸杞子,封缸两月后饮用,效果更佳。
10、针对男女肾虚,男性功能障碍、前列腺炎、前列腺肥大等疾病,以熟地黄、枸杞子、龟甲胶为主药,全面滋补男女肾脏系统,滋阴补血,益精添髓。