1、消除疲劳锻炼法：腿抬伸　坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停片刻，放下，再抬。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停止片刻，还原后再伸。

2、我思绪未完，似乎是要附和我的感叹，小查里斯爬到了餐桌底下，刚好被他妈妈伸直脚时不小心踢到了他的头。

3、昏迷六星期后苏醒的瑞格第一个词是“靴子”，她指的是在她腿上让她腿伸直塑料夹板，这让她感到难受。

4、如果你向侧面伸直，或者在身前伸直手臂，你的手臂就会失去这个杠杆作用。

5、平躺,腿伸直,将膝窝贴近床面,数一至十后,再放松。

6、锻炼方法最好是伸直膝关节、绷劲,在脚踝部挂一个约一公斤的沙袋,再作伸直抬高下肢的动作,每天1到2次,每次20到30下,要持之以恒。

7、只见一位魁梧的中年武师,看到一位长者到来,立即并步站立,左手四指并拢伸直成掌,右手成拳,恭恭敬敬地目视长者行礼,“师叔,您来了!”。

8、远期实现从武汉乘坐高铁到西安,无需再绕道郑州,路线裁弯取直,向武汉西北方经汉十线延伸直抵西安,时间也将缩短。

9、也许是上天存心要帮助胡宫山和李雨良得成大功吧,到得戌时,天空呼呼的又吹起西北风,直吹得九城军旗忽忽伸直,树木招展,风卷残雪,伸手难见五指。

10、所谓伸懒腰,就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。