yăn băo jiàn cāo

拼音
yăn băo jiàn cāo
注音
ㄧㄢˇ ㄅㄠˇ ㄐㄧㄢˋ ㄘㄠ

眼保健操的意思

词语解释

眼保健操yăn băo jiàn cāo

  1. 医疗体操之一。应用经络原理和按摩手法防治近视眼的医疗性操练。由揉天应穴、按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴轮刮眼眶等四节动作组成。具有疏通经络促进眼睛周围的血液循环消除眼睛疲劳的功效。通常于课间进行。

眼保健操的字义分解

  • 眼 [ yǎn ] 1. 人和动物的视觉器官。 眼睛。眼底。眼力。眼色。眼神。眼帘。眼目。眼疾手快。 2. 见识,对事物的看法。 眼光远大。眼界开阔。 3. 孔洞,窟窿。 炮眼。针眼儿。泉眼。 4. 关节,要点。 节骨眼儿。字眼儿。 5. 戏曲中的节拍。 一板三眼。 6. 当前。 眼前利益。眼下。 7. 量词。 一眼井。 8. 围棋术语,一方子中所留的空儿,在这个空儿中对方不能下成活棋。

  • 保 [ bǎo ] 1. 看守住,护着不让受损害或丧失。 保卫。保管。保健。保障。保密。明哲保身。朝不保夕(早晨保不住晚上会发生什么情况。形容形势危急)。 2. 维持原状,使不消失或减弱。 保持。保洁。保质。保墒。 3. 负责。 保证。保荐。保修。保险。确保。担保。 4. 旧时户口的一种编制,若干甲为一保。 5. 旧称佣工。 酒保(酒店服务人员)。佣保。 6. 姓。

  • 健 [ jiàn ] 1. 强壮,身体好。 健康。健全。康健。稳健。健美。健身。健旺。健在。健壮。健朗。保健。 2. 善于,精力旺盛。 健步如飞。健谈。

  • 操 [ cāo ] 1. 拿,抓在手里。 操刀。操觚(手持木简,指写诗作文)。操管(执笔,指写作)。操刀必割(喻不失时机,要当机立断)。 2. 控制、掌握。 操舟。操纵。 3. 从事。 操心。操办。操作。操持。操劳。操之过急。 4. 体力的锻炼,军事的训练。 操练。操场。操演。上操。 5. 用某种语言或方言讲话。 他操一口闽南音。 6. 行为,品行。 操行。操守。 7. 姓。

眼保健操造句

1、据说做眼保健操可以防治近视,你不妨试试。

2、今天你做眼保健操了吗?没做的和我一起做,第一节揉天应穴、第二节挤按晴明穴、第三节揉四白穴、第四节按太阳穴轮刮眼眶!做完了就可以玩电脑了!国际盲人节,呵护你的眼睛!

3、我们做眼保健操来保护视力。

4、除了定时做眼保健操之外怎么保护视力?

5、眼之睛,心之窗,心本静,窗才亮;苟不爱,窗乃浊,久而之,睛定废;眼睛乃心灵之窗,是你我无言情感传达的神圣媒介!爱自己,爱他人!今天是“爱眼日”,让我们一起做眼保健操吧!

6、少在光线暗的地方看书,视力好一点;用电脑时离屏幕远一点,视力好一点;眼保健操多做点,视力好一点。国际盲人节,多做一点点,视力好一点!

7、电脑族的护眼秘笈:1.揉捏耳垂:有空就多按按这个部位,缓解视疲劳;2.每天做眼保健操,然后转动眼球,或掌心搓热,热敷眼睛;3.眼疲劳人群食疗处方:喝菊花茶、决明子茶,多吃黄、绿叶蔬菜,常吃番薯、玉米、南瓜等,吃点核桃粉、芝麻粉。愿你健康!

8、电脑族的护眼秘笈:1、揉捏耳垂:点按耳垂中点;2、每天做眼保健操,然后转动眼球,或双手掌心搓热,热敷眼睛;3、眼疲劳人群食疗处方:喝菊花茶、决明子茶,多吃黄、绿叶蔬菜,常吃番薯、玉米、南瓜等。愿你健康!

9、【给健康留出关键时间】①手机响5秒再接;②想发火忍耐10秒;③蹲1分钟马步;④醒后躺2分钟再起床;⑤牙要刷够3分钟;⑥炒完菜,油烟机再开4分钟;⑦5分钟,眼保健操做到老;⑧睡前泡脚20分钟。

10、做眼保健操是保护视力的有效方法。

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【眼保健操】的常见问题

  1. 眼保健操的拼音是什么?眼保健操怎么读?

    答:眼保健操的拼音是:yăn băo jiàn cāo
    点击 图标播放眼保健操的发音。

  2. 眼保健操是什么意思?

    答:眼保健操的意思是:医疗体操之一。应用经络原理和按摩手法防治近视眼的医疗性操练。由揉天应穴、按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴轮刮眼眶等四节动作组成。具有疏通经络,促进眼睛周围的血液循环,消除眼睛疲劳的功效。通常于课间进行。