1、2分钟快乐起来的秘诀：1，翻旧照片；2，咀嚼坚果；3，吸入使人舒缓的气味；4，晒晒太阳；5，在街区散步；6，整理房间；7，快速思考；8，笑一笑；9，改变自己的消费方式；10，给自己一副快乐的脸庞；11，休息休息；12，和友好的邻居闲聊；13，切蔬菜；14，做好事。

2、【冬天手脚凉怎么办】1勤运动：边快步走边甩手、原地跳跃等方式都可；2补充维他命E：促进末梢血液循环畅通；3饮食：坚果类核桃仁、芝麻、松子等，蔬菜类韭菜、胡萝卜等；4泡手脚：如果热水泡效果不好，可以尝试加一些姜。愿你度过一个温暖又舒适的冬天！

3、一名果食者的食物包含水果、坚果和谷物及其加工产品。

4、一些种子和坚果还富含硫胺素和镁，从而有助于改善记忆力，认知功能和大脑营养。

5、吃东西的动作定住,火红小狐狸两眼放光,两只圆溜溜的小眼睛变成了粉色的心形,啪嗒,一滴口水滴落在手中的坚果上犹未可知。

6、坚果可以帮助贮存人体所需的镁来促进新陈代谢，改善神经系统和肌肉功能。

7、可以整粒烘焙,或者把肉舀出后加入大蒜一起捣成泥状,这样就能带出其坚果香味.

8、结果，这种大豆非常象坚果，不但大量产出氨基苯甲酸而且产出了引起坚果过敏者过敏的化学物质。

9、格兰诺拉麦片：在燕麦卷中混有许多配料，如干果、黄糖和坚果，尤用作指早餐食品。

10、像榛子树、榛实树和黄角树这类坚果树,只需在早晨接受足够的光照便能保证丰产.