1、消除疲劳锻炼法：膝夹手　两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

2、在德罗巴扳平比分后，切尔西的穆里尼奥跪倒在地，紧握拳头，高声欢呼，这个动作又激起了巴萨的愤怒。

3、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，按摩四肢养生，十次效果刚好，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍。

4、挥挥手，让阴影消散殆尽；点点头，让信心充盈胸膛；握握拳，让努力继续延展；挺挺胸，让斗志继续燃烧。相信你定会走出人生的沼泽，从而打拼出人生的精彩！

5、在生活中，在大街上，在任何地方，暗自强化内心决定的时候，就会做这些小动作。她见过太多这样的小动作，比如撇嘴、皱眉、握拳头，这些小动作属于那些寂寞的人，无论他们的心理状况或者社会地位如何。弗朗索瓦丝·萨冈

6、双足成右弓步,身躯挺直,右手握拳提高曲肘置头上,头上仰,眼看右手心,左手握拳垂下,拳心向后,牙咬紧,连续呼吸八十一次,随后放松。

7、说时迟,那时快,就在黑无常的手快要触及秦茵茵肩膀的时候,秦世豪横身一拦,把秦茵茵挡在了身后,同时左臂一档,右手握拳平平击出。

8、方长天将重心放低,左腿前伸,右腿后屈,左掌掌心遥指陈祖面门,右手向后伸展,握拳以待。

9、一声握拳的脆响,那人抬起头来,出人意料全无高人雅士的风范,竟然满面皆是暴戾狠厉之色,瞬间毁去了室中的安宁之境。

10、眼下束之高阁的谷古握拳透爪,眼眶里闪烁着悲愤之色。