1、为增进身体健康,预防心脑血管疾病的发生,人们对胆固醇含量较高的普通蛋类,望而生畏。
2、多伦多大学致力于老年病研究的科学家卡罗尔?格林伍德博士说,高血压、糖尿病、肥胖症、高胆固醇都会使你的大脑倍受煎熬。
3、载脂蛋白E作为一种生物学伴侣蛋白,能在脑内转运胆固醇和脂肪。
4、降低胆固醇与三酸甘油酯值:在拥有肥胖基因鼠群中,食用绿茶汁类食物老鼠的胆固醇及三酸甘油酯值明显较其它相对降低趋近合理值。
5、健康饮食也包括限制胆固醇的摄入,吃富含可溶性纤维的食物,鱼类和大豆制品,节制饮酒,减少糖分的摄入。
6、粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。
7、黑巧克力含有有益健康的类黄酮,有助于降低血压和胆固醇。
8、虽然采用富含蔬菜饮食的老鼠,在总胆固醇和身体重量上都有减少。不过分析报告显示,体重减少不能解释为动脉粥样硬化减少的原因。
9、王拥军教授指出,胆固醇异常并不是一个简单的生活方式病。
10、举例来说,只有少数医生为心脏病患者开的处方中包含尼克酸,尽管这种药对治疗高胆固醇行之有效。