1、立秋到,炎热消,养生重要;吃水果,食蔬菜,滋阴润燥;不生气,勿忧愁,心情欢笑;勤锻炼,心不老,健康依靠。愿你立秋幸福相随。
2、健康是一幅美丽的图画,美食就是颜料可以装点它。秋季,多用银耳炖汤,多吃梨子滋养,多喝豆浆败火,滋阴润肺好处多,愿您秋季健康,天天快乐!
3、霜降温馨提示:霜降到来,天气转凉,注意保暖,添加衣裳。秋燥明显,容易伤津,早睡早起,养阴舒肺。多食秋果,适当运动,滋阴润肺,身体健康。
4、炎夏火气太旺,降温要出狠招,牛奶滋阴解热,早餐一杯最好,十一点前睡觉,养护肝脏首要,少吃辛辣油炸,多食草莓西瓜。温馨关怀送上,快乐安康随行!
5、秋季肉类多吃腻,蔬菜美食巧润燥,莲藕煲汤滋阴妙,番茄菠菜清热高,韭菜饺子促消化,山药熬粥益气方,蒜泥茄子促循环,清蒸红薯肠胃好。愿你安康!
6、大雪来临,养生有招,清炒豆苗,排毒独到,菠菜烧汤,滋阴润燥,安神助眠,爱上香蕉,苹果葡萄,抑郁赶跑,羊肉红枣,御寒独到,银耳百合,面似春桃,关怀送到,愿你安好!
7、寒露来临燥气大,多吃蜂蜜和芝麻,滋阴润肺忌辛辣,平衡心态要豁达,早晚温差变化大,预防风寒把衣加,最后叮嘱一句话,养生保健不能落。
8、滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。
9、夏季养生吃六瓜,西瓜营养丰富,黄瓜美白抗衰,苦瓜清热解毒,冬瓜消暑开胃,哈密瓜滋阴补肾,香瓜清热利尿。
10、滋阴润燥,补钙降压。适用于肝风内动、肝肾阴虚型高血压。
