1、你最好用冰块来冷敷你肿胀的脚踝.
2、而其他人提倡冷敷,准确地说是因为它恰好相反,缓慢的血流和最轻微的炎症.
3、方法:应用新型颈部冷敷固定带加压包扎及冷敷治疗,对98例颈部手术或创伤病人进行临床观察.
4、面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷.
5、西德尼用了多次冷敷,可精神仍然不好,头脑仍然不清.
6、通过冷水或冷敷降温后,在伤口处涂上润肤露。
7、局部冷敷法:在捏鼻或填塞的同时,可将冷手帕放在鼻翼、鼻根部。
8、【电脑族看过来!4招缓解眼疲劳】看了一天电脑,该休息下了:①眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。②眨眼法:头向后仰并不停眨眼。③热冷敷交替法:热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1—2分钟,再看远方。一起试试吧!
9、DIY去眼袋的牛奶眼膜:脱脂牛奶、棉片。制作方法:用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,冷敷眼皮上。每天2次,每次10分钟。做完后用温水轻轻拍打清洗。
10、【电脑族看过来,四招缓解眼疲劳】一、眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。二、眨眼法:头向后仰并不停眨眼。三、热冷敷交替法:热敷约5分钟,再冷敷5分钟。四、看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1—2分钟,再看远方。一起试试吧!
