1、蔬果养生三字经：气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。萝卜汤，治胃胀。洋葱好，防流脑。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃鲜桃，益五脏。愿健康！

2、如果是血虚情况紧张,可在大夫引导下服用铁剂回医治.

3、十二、就血证而言，中医试图将其归为四类：血虚、血瘀、血热和血寒。

4、何首乌茎部,治失眠症,劳伤,多汗,血虚身痛,痈疽,瘰疬,风疮疥癣,可入药,c级。

5、此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

6、外感发热,多因感受六淫之邪及疫疠之气所致;内伤发热,多由饮食劳倦或七情变化,导致阴阳失调、气血虚衰所致。

7、其中有面色苍白、乏力、舌淡、脉细等症状的气血虚型脱发患者,推荐用加味四君子汤,选用人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等煎服。

8、其中,阿胶的主要作用是滋阴、补血、安胎,对于血虚的人来说,是很好的补血药。

9、血虚的女性多表现为面色苍白或萎黄,唇色爪甲淡白无华,枯薄脆裂,头发枯焦,皮肤干裂。

10、辣椒等辛辣食品易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后也对婴儿不利。