1、, 总之,“有益消化,不伤脾胃”是饮食总则。
2、, 据说柿子是暖性的,冷的时候吃了不伤脾胃。
3、, 这样才既可防暑降温,又不伤脾胃,还能品尝西瓜的甜沙滋味。
4、, 凉茶,凉而不寒,清热而不伤脾胃,没有肝肾毒性,四季皆宜。
5、, 后吃,可减轻它的寒凉之性,既养肺又不伤脾胃。
6、, 冬季养生试试“煮水果”:蒸熟了的苹果能止泻;蒸熟了的梨能清热止咳;蒸熟的枣比生枣更易消化;蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试!
7、, 【这些水果蒸煮后有意想不到的效果】1、蒸熟了的苹果——具有止泻作用。2、蒸熟了的梨——具有清热润肺、止咳化痰的作用。3、蒸熟的枣——比生枣更易消化。4、蒸熟的山楂——不伤脾胃。5、柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水——具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
8、, 不过,北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建同时提醒,金银花性味甘寒,不伤脾胃,可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝,还可以加入冰糖来调味。
9、, 国家博物馆的专家告诉记者,在中国古代,人们喜欢温酒,温酒不伤脾胃。
10、, 由于白天饮食丰盛,夜餐吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可,既充了饥,又不伤脾胃,还有利于睡眠。
