自找的烦闷苦恼。意思是本来不该有烦闷苦恼。
烦恼全由自己执著而来。
引《红楼梦·第四九回》：「黛玉因又说起宝琴来想起自己没有姊妹不免又哭了。宝玉忙劝道：『你又自寻烦恼了。』」
近自讨苦吃
自 [ zì ] 1. 本人，己身。 如 自己。自家。自身。自白。自满。自诩。自馁。自重（zhòng ）。自尊。自谦。自觉（jué ）。自疚。自学。自圆其说。自惭形秽。自强不息。 2. 从，由。 如 自从。自古以来。 3. 当然。 如 自然。自不待言。自生自灭。放任自流。 4. 假如。 如 自非圣人，外宁必有内忧。
寻 [ xún ] 1. 找，搜求。 如 寻找。寻觅。寻机。寻问。寻访。寻衅。追寻。寻章摘句。 2. 古代的长度单位（一寻等于八尺）。 如 寻常（古代八尺为“寻”，倍寻为“常”，都是平常的长度，后泛指平常、素常）。
烦 [ fán ] 1. 苦闷，急躁。 如 烦躁。烦乱。烦恼。烦闷。烦郁。心烦意乱。 2. 又多又乱。 如 不厌其烦。要言不烦。烦絮。烦琐。烦冗。烦文。麻烦。 3. 搅扰。 如 烦扰。烦嚣。 4. 敬辞，表示请、托。 如 烦劳。烦请。
恼 [ nǎo ] 1. 发怒，怨恨。 如 恼恨。恼火。 2. 烦闷，苦闷。 如 烦恼。苦恼。懊恼。恼丧（sàng ）。
1、于是，人们终日戴着口罩，这难道不是人类自寻烦恼吗？
2、你这是伯虑愁眠，自寻烦恼。
3、他最会杞人忧天，自寻烦恼了，你得多开导他。
4、这不过是一次小失误，你如此担心害怕，真是自寻烦恼。
5、我们常常过多地自寻烦恼，杞人忧天。
6、这个奖是你的跑不掉，不是你的也无法强求，你不要患得患失，自寻烦恼。
7、在这个日益不安地地球村，我们何其渺小与无奈，为此更不必自寻烦恼地过着这原本美丽却时常被我们弄得不那么舒适的生活。
8、多些快乐苦闷就少，不要没事自寻烦恼，工作舒心饭菜吃好，适当休闲精力满饱，累了就睡不要夜熬，美梦相伴醒了就笑，生活锅里五味俱到，自己恰当调配佐料，我的祝福洗去疲劳，放松心情天天美妙！
9、送你一本快乐劳动秘笈：说别人喜欢听的话，做自己喜欢做的事；如果一定要劳动，与其自寻烦恼，不如用快乐心情接受。祝五一劳动节快乐！
10、人生本来就有很多残缺，人永远无法求得圆满。想要在任何地方都追求完美，就是自寻烦恼。何炅
答：自寻烦恼的拼音是：zì xún fán năo
点击 图标播放自寻烦恼的发音。
答：自寻烦恼的意思是：烦恼全由自己执著而来。
答：自寻烦恼的近义词是：自讨苦吃 自贻伊戚
