1、秋季养生：豆腐菠菜忌同煮，有害物易沉积；红白萝卜分开煮，避免营养流失；猪肉田螺忌同食，同属凉性伤胃；牛肉栗子忌同炖，损消化伤元气。愿你健康！

2、立秋来得真快，有点寂寞难耐，念你念得厉害，想你想得发呆，精神不在状态，情绪重新洗牌，秋天要吃菠菜，听说可以补钙，朋友默默关怀，暗把秋波送来！

3、送你线箩筐，送你白菜帮；送你西瓜秧，送你菠菜汤；天冷了，多吃蔬果多喝汤，取暖记得加衣裳；冷天短信传递爱，天天快乐体健康！

4、五六个城管,一辆卖菜的三轮儿躺倒在地,菠菜、韭菜洒的到处都是,一个六十出头的老人躺在地上,一个城管手里拿着一杆秤正在唧唧歪歪的说着怎么。

5、要多吃含类叶红素的食物,深色、红色、黄色、橙色的蔬菜瓜果如菠菜、胡萝卜、辣椒等含类叶红素丰富。

6、叶酸舒缓肝郁防肝疾韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、油菜、冬瓜、黄瓜、芥蓝、茼蒿、丝瓜、苦瓜、葱、猕猴桃从中医角度看,青色对应肝脏。

7、油菜、长白菜、圆白菜、油菜苔、肉末雪里红、素炒菠菜、栗子烧白菜,都是*理爱吃常吃的菜。

8、尽管好几代父母都告诉孩子们，吃胡萝卜对保护视力有好处，但实际上，保护视力最好的食物是菠菜，芥蓝，以及其他的深色的绿叶菜。

9、丰富的铁可以从干豆子、菠菜、甜菜、西梅汁和果脯中获得。

10、茶，咖啡，黑巧克力，菠菜，果仁和小麦糠都会提高患某些类型肾结石的风险。